Testápolás

Bőrünk állapota nagymértékben függ a táplálkozásunktól, a környezeti ártalmak hatásától (túlzott napsugárzás, szélsőséges időjárás vagy fizikai behatások) és nem utolsó sorban a tisztán tartására és ápolására használt készítmények minőségétől is. Mivel a bőrön keresztül minden felszívódik, érdemes a természetes alapanyagokból készült, vegyszermentes natúrkozmetikumokkal ápolni és táplálni a legfőbb védvonalunkat.

Hidratáljuk bőrünket! Nyáron általában elegendő a bőrünk hidratáláshoz egy könnyű, illatmentes lotion állagú hidratálókrém is.

A helyes testápolás legfontosabb pontja: a megfelelő hidratálás

Nem, nem a krémekre gondolunk, hanem... Bizony: a sok-sok folyadékra (főleg víz vagy tea formájában), amit naponta kötelező meginni. Leginkább nyáron, amikor többet izzadunk, de ez a hűvösebb időben is ugyanennyire fontos ,akkor ugyanis még könnyebben kiszáradhat a bőrünk. Ajánljuk, hogy tarts egy palackot magad mellett, hogy figyelni tudd, iszol-e eleget. Ehhez segítségül válassz Equa kulacsaink közül, amit ha legalább naponta 3-szor megtöltesz folyadékkal , akkor már közel jársz a napi folyadék mennyiségi beviteli értékhez.

A helyes testápolás szempontjából nagyon fontos, hogy bekorlátozzuk azt az időt, amit a zuhany alatt töltünk. A csapvíznél jobban ugyanis kevés dolog szárítja ki a bőrünket . A nagy kádfürdőzések híveinek azt ajánljuk, mindig használjanak a fürdővizükben fürdőbombát ,fürdősót vagy fürdőtejet, ez ugyanis valamennyire védelmet tud  nyújtani a kiszáradástól.

Ha lehetőség van rá, heti rendszerességgel radírozzuk le a testünket kifejezetten testre való bőrradírral, vagy alaposan dörzsöljük át magunkat a zuhany alatt egy fürdőkefével vagy luffa-szivaccsal. Ha egyikre sincs időnk, azzal is sokat segíthetünk, ha fürdés után egy  kissé érdes törülközővel dörgöljük végig a testünket. Ezzel  nem csak az elhalt hámsejteket tudjuk eltávolítani (elősegítve ezzel a testápoló felszívódását), de a nyirokkeringést is serkentjük és a narancsbőrt is visszaszoríthatjuk.