GAL A-vitamin étrend-kiegészítő cseppek, 30ml

Kiknek ajánljuk a GAL A-vitamin terméket?

Azok számára, akik nem fogyasztanak rendszeresen májat, mivel az A-vitamin bevitelük így túlzottan alacsony lehet. Ez gondot okozhat, főleg, ha emellett nagy mennyiségű D3-vitamint pótolnak.

Az A-vitamin rengeteg feladatot lát el a szervezetünkben, amelyek közül a legfontosabbak:

Segíti az immunrendszer működését

Elengedhetetlen a bőr és a nyálkahártyák egészségéhez

Fontos a pajzsmirigy megfelelő működéséhez és a nemi hormonok termeléséhez

Szerepet játszik a növekedésben

A GAL A-vitamin összetevői

A termék sima, mezei retinol-palmitátot tartalmaz MCT-olajban oldva, némi természetes E-vitamin-komplexszel stabilizálva.

A retinol az A-vitamin kész formája, amelyet bárki kiválóan hasznosít, mivel már nem kell átalakítania a szervezetnek, ellentétben a növényi ételekben található karotinokkal.

A retinil-palmitát a retinolnak szinte az egyedüli élelmiszerekben megtalálható formája. Ez nem más, mint a szervezetben a legnagyobb mennyiségben előforduló zsírsavnak, a palmitinsavnak és a retinolnak a közösen alkotott természetes vegyülete.

Miért nem fogyasztanak sokan elegendő A-vitamint?

A létező legjobb retinolforrás a máj, amit azonban kevesen fogyasztanak kellő rendszerességgel. A növényi ételekben található karotinok A-vitaminná alakítása nagyon változó, attól függően, hogy kinek milyen az emésztése és a genetikája. Éppen ezért, mivel nem tudhatjuk, hogy mennyire jó a karotin felszívódása a szervezetünkben, majd ezt követően a karotin-retinol konverziónk, érdemes rendszeresen retinolt fogyasztanunk.

Tényleg könnyen túladagolható az A-vitamin?

Az A-vitamin túlzott bevitelével kapcsolatban kétféle kockázat merült fel:

Pár régi kutatásban az a A-vitamin fogyasztásával fokozódott a csonttörések kockázata.

Néhány személy pedig mérgezési tüneteket tapasztalt nagyobb mennyiségű A-vitamin pótlásától.
 

Ha jobban megvizsgáljuk a fenti kutatásokat, akkor egyértelművé válik, hogy nem önmagában az A-vitamin jelentette a problémát, hanem az egyéb olyan tényezők, amiket figyelmen kívül hagytak a vizsgálatok során.  

Az A-vitamin nem gyengíti, hanem erősíti a csontokat

Az A-vitamin pótlása csak azoknál a résztvevőknél fokozta a csonttörések kockázatát, akik D-vitamin hiányban szenvedtek, mivel a már fennálló D-vitamin hiányt némileg fokozhatja a nagy dózisú A-vitamin.

Azokban a kutatásokban, ahol a D-vitamin ellátottság megfelelő volt, vagy legalábbis nem volt súlyos, mert a résztvevők valamennyi D3-vitamint is pótoltak, a nagy mennyiségű A-vitamin a csontozat szempontjából is előnyössé vált. Ez abból kiindulva nem is meglepő, hogy a csontok újjáépüléséhez is A-vitaminra van szükség.

Az A-vitaminnak csak bizonyos formái problémásak

Egy áttekintő tanulmányban megállapították, hogy A-vitamin mérgezés csak az A-vitamin természetidegen, száraz retinol-acetát formája és a vízoldékonnyá tett, illetve emulgeált formáinak fogyasztása esetén lehetséges, míg a természetes retinol-palmitát forma bevitele még nagyobb mennyiségben sem vezet mérgezési tünetekhez.

Ilyen formában fogyasztva tehát az A-vitaminból még extrém dózisok is biztonságosak, de a javasolt mennyiségben, megfelelő D-vitamin-szint esetén mindenkinek csak az előnyére válhat.