Praktikák megfázás esetére
Amilyen hosszan élvezhettük a simogató meleg nyári napsütést, olyan hirtelen tört ránk a hűvös, esős ősz. A kisblúz és a nyári szoknya után hirtelen a nadrág és az átmeneti kabát került elő a szekrényből. Reggel még hűvös van, később meg már leizzadunk. Ebben a változékony időben könnyen megfázik, vagy meghűl az ember, esetleg összekap egy kis kósza vírust is. Ilyenkor jönnek igazán jól a már régóta ismert és bevált házi szerek. Nem kell érte a patikába menni, elég csak a konyhaszekrényt kinyitni. Olcsók és hatékonyak, mindenféle káros mellékhatás nélkül.
Íme néhány praktika, amit még nagyanyáink hagytak ránk.
Jól bevált otthoni módszer volt megfázásra vagy náthára, és még ma is megállja a helyét a kamillateás, vagy sós vizes inhalálás. Ma már felerősíthetjük a hatását azzal, ha teszünk hozzá 1-2 csepp citrom, eukaliptusz, borsmenta, vagy kakukkfű illóolajat. Ezek baktérium- , és vírusölő, fertőtlenítő hatásúak. Tisztítják a légutakat és segítenek felszakítani a lerakódásokat.
Egy forró illóolajos fürdővel gyakorlatilag a szaunázást pótolhatjuk otthon. 15-20 csepp illóolajat oldjuk fel kevés mézben, vagy tejben, hogy ne álljon meg a víz felszínén, hanem jól elkeveredjen a fürdővízzel. Tehetünk a fenti illóolajok valamelyikéből 5 cseppet a párologtatónkba, így este alvás közben is jól tisztítja a légutakat. Rendszerint a nátha, megfázás velejárója a hideg végtagok. Egy jó meleg lábfürdő nemcsak kellemesen ellazít és felmelegít, de visszaállítja a test hőháztartását is. Szódabikarbónával segíthetjük a méreganyagok kiválasztását, ami támogatja az immunrendszer munkáját.
Torokfájás, mellkasi fájdalom esetén használhatjuk a természetes alapanyagokból készült, magas illóolaj tartalmú Shakti balzsamot. Fejfájás esetén a halántékot, megfázáskor a mellkast, torokfájáskor a nyaktájékot kenjük be vékonyan a balzsammal. A torokfájást nagyszerűen csillapíthatjuk, ha langyos sós vízzel gargalizálunk. Ehhez 1 dl langyos vízbe keverjünk 2 teáskanálnyi tengeri sót, majd gargarizáljunk vele 2-3-szor. Naponta többször is megismételhetjük, de a legfontosabb a lefekvés előtti toroköblítés.
Belsőleges szerekkel is segíthetjük a gyógyulást, például mézes fokhagymával vagy vöröshagyma sziruppal. Az áttört fokhagymát mézzel elkeverjük és naponta háromszor egy teáskanállal elfogyasztunk. A vöröshagyma sziruphoz egy fej vöröshagymát vágjunk apróra, majd egy kisebb befőttesüvegben vagy üvegedényben öntsük le mézzel, és lefedve hagyjuk állni pár órát. Ezután a hagymát szedjük ki a szirupból (de meg is ehetjük). Naponta három-négyszer is fogyaszthatunk belőle egy teáskanálnyi mennyiséget. Baktérium- és vírusölő, immunrendszer erősítő hatású, segít felszakítani a lerakódásokat.
Meleg meggymag párna a zselék helyett. Egy jól felmelegített meggymag párna hosszú ideig tartja a meleget. Kicsiknek, nagyoknak különösen jól esik ilyenkor. Fülfájás kezelésére az egyik legkiválóbb otthoni gyógymód. A mellkasra helyezve pedig enyhíti a megfázásos tüneteket. Akár egy csepp illóolajjal száraz inhaláláshoz is kiváló. Elalváshoz is használhatjuk a lábak felmelegítéséhez.
Ebben az állapotban jól jöhet még a textil zsebkendő. Talán furcsán hangzik, vagy ódzkodunk tőle, de az én gyermekkoromban nem volt divat a papír zsebkendő, nem is volt piros, sebes az orrom egy-egy megfázás után. Mosható, vasalással fertőtleníthető, és nincs tele naponta zsepivel a kuka. Ha mégis a papír mellett döntesz, akkor válassz újrahasznosított papír zsebkendőt. Papírdobozos kivitelben az éjjeli szekrényre, ha gyorsan kell, vagy kis kiszerelésűt, hogy táskában, zsebben is kéznél legyen. Ha pedig már a sok orrfújástól kipirosodott vagy kisebesedett az orrod, itt a levendulás ajakbalzsam. A levendula gyógyítja a kisebb sebeket, a kakaóvaj és méhviasz gyorsan regenerálja az igénybevett bőrfelületet. Mindezek mellett bőséges folyadékbevitel és nagy adag pihenés is ajánlott.
Jó egészséget kívánok. A termékeket megtaláljátok üzletünkben vagy webhopunkban.
